상담 종결 후 내담자분들이 직접 작성해주신 집단상담 후기입니다.

[21년 11월 NO BRAIN] 대인관계 잘 하는 방법을 터득하다.



[2021년 11월 NO BRAIN 심리파티 SESSION 2_ JUMP]




우선, 

내가 대화능력이 부족하다고 생각했고, 

자신감도 없다고 생각했었는데,

자신감 있고 고민이 없어 보인다고 

얘기를 들어서 처음에 믿기지 않았다.


그러나, 이내 생각을 바꿔서 

자신감이 있다는 말을 깊이 새겨들어서 

장점으로 이어 나가야겠다고 생각했고, 

고칠점은

좀 더 다른 사람들의 이야기에 

귀기울여야 함을 생각하게 되었다.


나는 원래 너무 내 얘기만 하려하고, 

다른 사람들한테 관심이 적다보니 

막상 그 사람과 대화를 하려고 할 때, 

그 사람이 어떤 사람이었는지 잘 기억이 나지 않았다.

 

두 번째로는, 

또 극단적으로 나를 감추려고 하지 말고, 

가끔은 좀 더 솔직해져도 됨을 느꼈다.

최근에 다른 사람의 얘기를 듣고 

반응하려는 데에만 초점을 맞추다보니, 

오히려 내가 표현을 덜 했다는 얘기를 들어서 

내가 너무 감추려고만 했다고 느꼈다.


그리고 

말투가 공격적일까봐 표현을 덜했는데, 

그 부분도 고쳐야 함을 느꼈다.


마지막으로는, 

상대방에게 나의 생각을 좀 더 배려하는 

말 표현을 생각하고 대화해야겠다고 느꼈다. 

너무 생각을 안하고 말을 뱉는 경향이 있었는데, 

조금만 더 생각을 하고 말을 하니 


상대방이 듣기 더 좋았다고 느꼈다.